天刚蒙蒙亮时，窗外的世界像被裹在一层柔软的纱里 —— 远处的树影模糊，近处的草叶沾着露珠，连风都带着几分轻柔。这时候醒来，不必急着掀开被子，不必急着回复消息，只需静静躺着，听着窗外偶尔传来的鸟鸣，感受晨光一点点漫进房间，这份不被打扰的独处，藏着日子里最动人的小确幸。就像作家老舍在《我的母亲》里写的：“人，即使活到八九十岁，有母亲便可以多少还有点孩子气。” 而清晨的独处，也能让我们暂时卸下成年人的铠甲，找回几分纯粹的松弛。
不少人都在清晨的独处中，寻到了属于自己的 “小欢喜”。画家丰子恺喜欢清晨早起后，坐在院子里画晨光：“太阳刚出来，把荷叶上的露水照得亮晶晶的，像撒了一把碎钻。” 对他而言，清晨的光影不是冰冷的风景，而是能住进画里的温柔，在笔墨流转间，生活的美好便有了具象的模样。而美食家蔡澜则偏爱在清晨为自己做一顿简单的早餐：“煮一碗面，卧一个溏心蛋，撒点葱花，慢慢吃下去，一整天都觉得踏实。” 这份清晨的烟火气，没有山珍海味的华丽，却藏着对生活最朴素的热爱，让独处时光多了几分暖意。
展开剩余58%清晨的独处，还是治愈疲惫的 “良药”。如今我们总被生活推着往前跑，白天要应对工作的压力，晚上要处理家庭的琐事，很少有时间停下来问问自己 “累不累”。而清晨的独处，就像给心灵按下 “暂停键”：你可以泡一壶茶，看着水汽袅袅升起，让思绪慢慢沉淀；也可以拿出日记本，写下几句心里话，把烦恼暂时 “寄存” 在纸页上；甚至不用做什么，只是坐在窗边发呆，看云慢慢飘，看太阳慢慢升高。就像心理学家荣格所说：“独处不是逃避，而是与自己和解的过程。” 在清晨的安静里，我们能卸下一身的疲惫，重新找回面对生活的勇气。
或许你会担心：“我每天都很忙，哪有时间早起独处？” 其实，清晨的独处不需要 “刻意安排”，哪怕只是几分钟，也能带来不一样的感受。比如起床后先别急着看手机，花 3 分钟拉伸身体，感受肌肉的放松；比如煮咖啡时，多等一会儿，闻闻咖啡的香气；比如出门前，站在门口深呼吸，看看清晨的天空。就像诗人顾城所说：“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。” 清晨的独处也是如此，不用做复杂的事，只是简单地与自己相处，就足够美好。
当晨光渐渐明亮，街道上开始有了脚步声，新的一天慢慢拉开序幕。那些在清晨独处时积攒的温柔与力量，会陪着我们走过白天的忙碌，应对生活的挑战。我们不必把清晨的独处当成 “任务”，只需把它当成生活的 “小礼物”，在每一个晨光漫染的时刻，好好与自己相处，好好感受生活的美好。正如作家三毛所说：“生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭。” 而清晨的独处，就是生命过程中最值得细细品尝的 “滋味”，愿我们都能在这份滋味里，寻到属于自己的小确幸。
发布于：上海市